Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2018
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
679 kcal
|
Tłusz: 25,81g | Białk: 39,55g | Węglo: 46,28g.
Śniadanie: Café, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. Lunch: Palmito, Molho de Tomate, Cebolas, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Abobrinha, Rúcula, Alface, Guacamole com Tomates. Obiad: Palmito, Alface, Rúcula, Guacamole com Tomates, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Vinho Cabernet Sauvignon, Morangos. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mayarasevero
|