Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2018
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
1381 kcal
|
Tłusz: 40,14g | Białk: 48,45g | Węglo: 197,73g.
Śniadanie: Tisane, St Hubert Oméga 3, Pural Pumpernickel. Lunch: Mauricette, La Boulangère Wrap. Obiad: Itinéraire des Saveurs Riz Cantonais, Marque Repère Nems au Poulet, Rouleaux de Printemps au Porc. więcej...
|
|
2801 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|