Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2018
|
113,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 38,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
1368 kcal
|
Tłusz: 102,48g | Białk: 59,88g | Węglo: 43,14g.
Lunch: Carne de Porco Assada, Hortifruti Manga Tommy, Perdigão Bacon Fatiado, Nestlé Creme de Leite. więcej...
|
|
3432 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 28 minut, Spanie - 5 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|