Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2018
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 40 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
999 kcal
|
Tłusz: 48,10g | Białk: 37,02g | Węglo: 104,04g.
Śniadanie: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Tostadas de Pan Integral, Lipton Ice Tea. Lunch: Wasil Duraznos en Conserva, Huevo Duro, Acelga Cocida. Obiad: Aceitunas, Aceitunas, Aceitunas, Genial Lechuga Escarola, Aceite de Oliva, Huevo Duro, Huevo Duro, Ideal Rapiditas, Ideal Rapiditas. Przekąski/Inne: Nestlé Chocolate Trencito. więcej...
|
|
2550 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|