Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2018
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2018:
|
1894 kcal
|
Tłusz: 39,19g | Białk: 150,74g | Węglo: 188,61g.
Śniadanie: ローソン 太ちくわ, ケロッグ オールブラン, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. Obiad: アサヒビール スタイルフリー (500ml), 豚しゃぶ, ファミマ おでん, 鶏の胸肉, オリーブオイル. Przekąski/Inne: アサヒ飲料 ワンダ 金の微糖, ファミマ フリスクネオ, 柏餅, ヤクルト ソフール プレーン, マイプロテイン Impact Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|