Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2018
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2018:
|
901 kcal
|
Tłusz: 28,97g | Białk: 24,22g | Węglo: 141,89g.
Śniadanie: Печенье к Чаю, Творожная Запеканка с Изюмом, Печеное Яблоко, Кофе. Lunch: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Сыр Пармезан (Твердый), Delba Цельнозерновой Хлеб, Славянская Трапеза Суп Солянка Сборная. Obiad: Tess Зелёный Чай, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Горячий Шоколад. Przekąski/Inne: Хурма. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
табата - 1 godzina, фитбол - 1 godzina, степ-аэробикп - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|