Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Elpo3003
Dziennik
11 paź 18
Dziennik Elpo3003, 11 paź 18
Profil Elpo3003
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2018
134,5 kg
Do tej pory straciłeś:
25,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
38,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 11 października 2018:
1869 kcal
Tłusz: 93,98g | Białk: 141,45g | Węglo: 109,19g.
Śniadanie:
Gut & Günstig Lachsschinken, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, REWE American Sandwich.
Lunch:
Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing.
Obiad:
Golden Toast Vollkorn Toast, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce.
więcej...
2852 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
Traci 4,2 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Das geht ja super voran👍! Wünsche dir einen schönen Donnerstag! 🙋♀️
11 paź 18 przez użytkownika:
Steffie0102
Vielen lieben Dank!! Geht mir nicht schnell genug, Geduld war aber nie meins :)
11 paź 18 przez użytkownika:
Elpo3003
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Elpo3003
Zobacz Pełną Historię