Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2018
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2018:
|
3503 kcal
|
Tłusz: 65,15g | Białk: 230,67g | Węglo: 445,79g.
Śniadanie: Avocado, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Carrefour Hamburger di Pollo . Lunch: Broccoli, Oromare Tonno All’Olio D’Oliva (Prod Uff), Vivo Meglio Fusilli Integrali. Obiad: Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio, Broccoli, Vivo Meglio Fusilli Integrali, Conad Tagliata di Petti di Pollo. Przekąski/Inne: Ca' Bianca Crackers con Farina Integrale, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Prozis Oat Flakes, Carrefour Fiocchi di Avena, Mela, Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Coop Tarallini Pugliesi, Montana Carne Magra in Gelatina, Banana, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|