Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2018
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2018:
|
2068 kcal
|
Tłusz: 80,77g | Białk: 112,69g | Węglo: 233,26g.
Śniadanie: Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Eco Botanica Зефир, Чизкейк, Мандарины, Банан, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Овощи Гриль, Knorr Картошка по-Деревенски, Бутерброд со Шпротами, Куриное Филе. Obiad: Творог (Обезжиренный). Przekąski/Inne: Самса из лаваша с сыром и творогом. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|