Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2018
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2018:
|
1807 kcal
|
Tłusz: 37,58g | Białk: 140,85g | Węglo: 210,79g.
Śniadanie: Alpro Latte di Cocco, Foodspring Whey Protein, Zucchero, Simply Market Cacao Amaro in Polvere, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Alpro Latte di Cocco. Lunch: Pam Panorama Gocce di Cioccolato Fondente, Alpro Latte di Cocco, Wasa Integrale. Obiad: Coop Polpa Fine di Pomodori, I Legumi di Armando la Penna, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Santa Lucia Ricottina Light, Coop Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Foodspring Whey Protein, Enervit Power Sport Performance Bar Gusto Cacao. więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi valeria140591
|