Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2018
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2018:
|
1782 kcal
|
Tłusz: 57,96g | Białk: 96,41g | Węglo: 179,74g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Santa Rosa Confettura Extra di Ciliegie, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Latte Arborea Latte Fresco Intero, Perugina Cacao Amaro, Zucchero, Caffè (Espresso), Zucchero. Lunch: Selex Ceci in Scatola, Carote, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Uovo Sodo, Succo di Limone, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Selex Minestrone di Verdure. Obiad: Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Lattuga a Foglia Verde, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Grana Padano Grana Padano, Fiorucci Prosciutto Cotto, Selex Minestrone di Verdure, Selex Fagioli Borlotti, Selex Ceci in Scatola. Przekąski/Inne: Zucchero, Caffè (Espresso). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|