Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2012
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2519 kcal
|
Tłusz: 101,29g | Białk: 122,44g | Węglo: 281,25g.
Śniadanie: Suco de Uva, Ovo Estrelado, Mamão, Pão Francês, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Queijo Mozzarella com Leite Desnatado. Lunch: Lasanha com Carne, Sobrecoxa de Frango, Farofa de Farinha de Mandioca, Bananas. Obiad: Pizza de Pepperoni (36 cm). Przekąski/Inne: Chocolate Preto ou Doce. więcej...
|
|
3744 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 1 godzina i 10 minut, Siedzenie - 6 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|