Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2018:
|
1298 kcal
|
Tłusz: 66,60g | Białk: 91,96g | Węglo: 90,86g.
Śniadanie: Jeruk Nipis, Stroberi, Semangka. Lunch: Ayam Goreng, Telur Balado, Wortel, Tempe, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Obiad: Teh Hijau. Przekąski/Inne: Belvita Belvita Breakfast. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dhadutcantik
|