Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2018
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2018:
|
1784 kcal
|
Tłusz: 74,00g | Białk: 37,68g | Węglo: 249,56g.
Lunch: Fichi, Sugo di Pomodoro, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Pane Bianco, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Sammontana Cono Cinque Stelle Croccantino, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|