|
son 3.4 hiç gitmeyecek sanırım 😔 ama yağ oranım düşüyor sürekli. sizin yağ oranlarınız kaç?
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2018:
|
1271 kcal
|
Tłusz: 54,46g | Białk: 37,55g | Węglo: 163,07g.
Śniadanie: Pınar Beyaz, Susamlı Simit. Lunch: Sarelle Fındık Ezmesi, Pide Ekmeği, Menemen. Przekąski/Inne: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Ülker Saklıköy Çikolatalı Kremalı, Yeşil Çay, Leblebi, Muz, Kent Olips Mentol. więcej...
|
|
1658 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|