|
Поднимаю КБЖУ последнюю неделю до +-1800 заливает ужасно, понимаю и вижу, что вода, но цифры на весах пугают + 3 кг. Решительно настроена продолжать. Тренировки через день силовые/кардио. Сила воли мне в помощь.
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2018:
|
1749 kcal
|
Tłusz: 70,00g | Białk: 121,30g | Węglo: 159,75g.
Śniadanie: La Pina Арахисовая Паста, Перекресток Сырники, Valio Йогурт Pro Feel. Lunch: Сваля Каша Гречневая, Окей Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Obiad: Пицца Суши Вок Пицца Пепперони. Przekąski/Inne: Valio Йогурт Pro Feel, La Pina Арахисовая Паста, Lindt Горький Шоколад 85%, Планета Витаминов Черника, Мистраль Перловая Каша на Воде. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|