Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2018
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72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
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2162 kcal
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Tłusz: 61,37g | Białk: 185,63g | Węglo: 125,95g.
Śniadanie: ローソン 太ちくわ, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ. Obiad: キムチ, サントリー プレミアムモルツ, マヨネーズ, 冷や奴, アサヒビール スタイルフリー (500ml), セブンイレブン ゆでたまご, 唐揚げ, 鶏の胸肉. Przekąski/Inne: マイプロテイン Impact Whey Protein, ザバス ミルクプロテイン, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン Impact Whey Protein. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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