Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2018
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
1008 kcal
|
Tłusz: 42,88g | Białk: 65,27g | Węglo: 101,69g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Европром Рубленый Лосось с Чесноком, Кофе с Молоком. Lunch: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Зеленый Чай, Салат из Свеклы с Чесноком, Котлета Рыбная, Запеченный Картофель. Obiad: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
1598 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|