Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2018
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
1924 kcal
|
Tłusz: 68,65g | Białk: 118,50g | Węglo: 227,08g.
Śniadanie: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка. Obiad: Мандарины, Творог 5%, Колбаса, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Przekąski/Inne: Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко, Фундук Фундук. więcej...
|
|
2796 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|