|
Yessssss
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
1009 kcal
|
Tłusz: 37,10g | Białk: 104,65g | Węglo: 53,30g.
Śniadanie: Woolworths Banana, Clover Full Cream Fresh Milk, Nutritech Premium Whey Protein. Lunch: Unagi, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Obiad: Lancewood Chunky Cottage Cheese Low Fat, Woolworths Hass Avocado, Chicken Breast, Tomatoes. Przekąski/Inne: Woolworths Strawberries, Grated Cheddar Cheese, Bakers Provita, Ryvita Original Crispbread. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|