Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
958 kcal
|
Tłusz: 47,48g | Białk: 75,23g | Węglo: 56,70g.
Śniadanie: METRO Сыр Маасдам, VP Laboratory Fish Oil, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Opti-Women. Lunch: Савушкин Хуторок Творог 9%, Медовая Долина Мед Гречишный, Чай, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Obiad: Куриные Грудки (Жареные), Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко Ультрапастеризованное Низколактозное 1.8%. Przekąski/Inne: Сухие Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный Питьевой. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svitacheva13
|