Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2018
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
3281 kcal
|
Tłusz: 87,45g | Białk: 232,39g | Węglo: 378,76g.
Śniadanie: Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale , Uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tagliata di Petti di Pollo, Broccoli, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tagliata di Petti di Pollo, Vivo Meglio Fusilli Integrali. Przekąski/Inne: Prozis Organic Peanut Butter, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale , Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Carrefour Fiocchi di Avena, Gelato Morbido, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%, Mela, Ca' Bianca Crackers con Farina Integrale. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|