Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2018
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
1769 kcal
|
Tłusz: 52,53g | Białk: 109,37g | Węglo: 207,67g.
Śniadanie: Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Alesto Pistacchi Tostati senza Sale, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Esselunga Bevanda Vegetale Soia. Lunch: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Mg Food Crema di Arachidi Cipolla e Peperoncino, BPR Fiocco d'avena Baby al Bacon, Pomodori Ciliegini. Obiad: Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Realvalle Fettine Scelte di Equino, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Peperoni, Grandi Riso Riso Basmati. Przekąski/Inne: Mg Food Rice Flour Cioccolato Bianco e Vaniglia, Mg Food Farina di Riso al Cioccolato, The Protein Works Noci del Brasile, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pere Abate. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|