Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2018
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
1786 kcal
|
Tłusz: 61,80g | Białk: 134,23g | Węglo: 176,80g.
Śniadanie: Carrefour Miele di Acacia, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Banana, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero). Lunch: Mela Verde, Maionese, Yogurt alla Frutta (Magro), Pesce alla Griglia, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Lindt Cioccolato Fondente, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Cetriolo (senza Buccia), Coop Fritto Misto di Pesce. Przekąski/Inne: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Esselunga Bio Mix di Frutta Secca, Banana. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caronte78va
|