|
La pesée du vendredi ! Ben, je stagnes 🤨 ... bon, c’est déjà ça !
Après, comme je ne peux pas faire de sport en ce moment, c’est logique. Et puis, toujours trop de lipides dans mes macros !
Je verrai bien mardi ... Ce week-end, je bouge! Donc, ça devrait bouger ce #&%_+ poids ! 😠
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
1623 kcal
|
Tłusz: 55,31g | Białk: 54,97g | Węglo: 219,77g.
Śniadanie: Confitures et Conserves, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne. Lunch: Banane, Oeuf Brouillé, Huile d'Olive Extra Vierge, Pâtes. Obiad: Carrefour Panaché , Buitoni Pizza Poulet Mozzarella Pesto. Przekąski/Inne: Vico Curly Cacahuète. więcej...
|
|
2506 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Bonjour miss bonne journée merci à toi 🤗🤗😘
15 paź 18 przez użytkownika: princesse1977
|
Merci ! Bonne journée aussi !😁
15 paź 18 przez użytkownika: Stefie73
|
Tu recommenceras a perdre bientôt, ne t'en fais pas. Moi aussi, mon problème c'est les lipides, je ne sais comment faire pour les baisser, si j'élimine certaines choses, j'élimine aussi des protéines et je n'en mange déjà pas assez.
15 paź 18 przez użytkownika: framboise6263
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|