Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2018
|
97,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
1727 kcal
|
Tłusz: 68,97g | Białk: 104,42g | Węglo: 156,66g.
Śniadanie: Лента Кукуруза Отварная, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ашан Сыр Российский 50%, Овсяноблин. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Кофе с Молоком. Obiad: ВИК Грудка Куриная Сырокопченая, Светлое Пиво, Доброфлот Селёдка Иваси. więcej...
|
|
2625 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|