Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2018
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 38,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
1756 kcal
|
Tłusz: 148,40g | Białk: 74,70g | Węglo: 35,07g.
Śniadanie: Сладкий Лук, Огурец (без Кожуры), Дайкон, Инжир, Новгородский Бекон Грудинка, Сыр Бри, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Икра Лососевая, Кофе. Lunch: Малина, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Жирные Сливки, Яйцо. Obiad: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Майонез, Чай, Белый Город Сливки 33%, ВкусВилл Сало. więcej...
|
|
3368 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|