Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2018
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
3730 kcal
|
Tłusz: 208,69g | Białk: 298,88g | Węglo: 200,97g.
Śniadanie: MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Clementines, Pineapple, Galbani Reduced Fat String Cheese, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Wellsley Farms Organic Super Greens, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Chicken Breast, Classico Traditional Basil Pesto, Provolone Cheese. Obiad: Chicken Breast, Feta Cheese, Wellsley Farms Organic Super Greens, Kraft Olive Oil Vinaigrette Roasted Red Pepper, Green Olives. Przekąski/Inne: Galbani Reduced Fat String Cheese, Pistachio Nuts, Great Value Peanut Butter Trail Mix, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Wellsley Farms Organic Super Greens, Crisco Organic Coconut Oil, Strawberries, California Avocados, Bananas, Green Olives, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Galbani Reduced Fat String Cheese. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|