Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2018
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 33,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
1510 kcal
|
Tłusz: 106,11g | Białk: 99,81g | Węglo: 38,63g.
Śniadanie: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Rivoli Azeitonas Verdes Fatiadas, Omelete, Omelete. Lunch: Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Obiad: Salsinha, Molho de Tomate Caseiro, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Giraffas Maionese Temperada, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|