Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2018
|
87,0 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
1876 kcal
|
Tłusz: 59,68g | Białk: 113,76g | Węglo: 224,78g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods, Water. Lunch: Apples, No Name Seasoned Croutons, Coffee, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Tre Stelle Feta Cheese Light, Water. Obiad: Grapes (American Type, Slip Skin) , Baked or Broiled Salmon, Cooked Green String Beans (from Fresh), Water, Sweet Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Przekąski/Inne: Almond Cookie, Hummus, Blue Diamond Almond Nut-Thins, Water, Activia Vanilla Yogurt, Apples, Tea with Milk. więcej...
|
|
706 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 33 minut, Kulturystyka - 25 minut, Apple Health - 23 godziny i 2 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|