|
с утра было 68.8 поспала после суточного дежурства. сон творить чудеса
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
770 kcal
|
Tłusz: 44,66g | Białk: 61,41g | Węglo: 28,33g.
Śniadanie: Царь Хлебцы с Чесноком, Травяной Чай, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Obiad: Царь Хлебцы с Чесноком, Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Травяной Чай, Вареное Яйцо, Золотая Fishка Кета Слабосоленая. Przekąski/Inne: Минералка, Стожок Кефир 2,5%. więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|