Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2018
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
422 kcal
|
Tłusz: 14,07g | Białk: 21,78g | Węglo: 48,63g.
Śniadanie: Coffee with Skim Milk, Poached Egg, Bauducco Torrada Integral (1). Lunch: Spoleto Palmito, Naturovos Ovos de Codorna, Naturovos Ovos de Codorna, Naturovos Ovos de Codorna, Naturovos Ovos de Codorna, Qualitá Ovos de Codorna, Hemmer Beterraba em Conserva, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Chicken Heart , Orange, Chicken Soup. Przekąski/Inne: Starbucks Suco Detox. więcej...
|
|
1919 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|