Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2018
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
1261 kcal
|
Tłusz: 38,24g | Białk: 68,83g | Węglo: 163,11g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Fragole, Morato American Integrale, Caffè Espresso, Burro di Arachidi. Lunch: Le Naturelle Albume d'uovo, Carote, Zucchine. Obiad: Verdura Cotta, Scotti Risotto al Tartufo, Salmone. Przekąski/Inne: Viaggiator Goloso Cestini Noisette. więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|