Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2018
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
1012 kcal
|
Tłusz: 55,88g | Białk: 44,56g | Węglo: 99,24g.
Śniadanie: Obrigado Água de Coco. Lunch: Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Ovo Frito sem Gordura. Obiad: Salada de batata da Lacy, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bergamota, Peras, Melão, Morangos, Banana. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mayarasevero
|