Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2018
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
1323 kcal
|
Tłusz: 31,96g | Białk: 53,46g | Węglo: 211,43g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Kalos Yogurt Greco Fragola, Esselunga Top Miele. Lunch: Parma Prosciutto Crudo, Pane tipo Rosetta. Obiad: Cellino Malloreddus, Mele (senza Buccia), Sugo di Pomodoro, Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Banana. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|