Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2018:
|
1484 kcal
|
Tłusz: 73,40g | Białk: 97,94g | Węglo: 104,30g.
Śniadanie: Ясно Солнышко Каша Овсяная , Прасковья Молочкова Молоко 2,5%. Lunch: Сырники, Яйцо (Целое), Магнит Сыр Российский 50%, Оливковое Масло. Obiad: Курица (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . więcej...
|
|
595 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 3 minut, Apple Health - 22 godziny i 57 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|