|
iseng nimbang karna lihat perut agak kempes hehe akhirnya lumayan lah
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2018:
|
1179 kcal
|
Tłusz: 47,41g | Białk: 63,28g | Węglo: 120,74g.
Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau, Bubur Ayam. Lunch: Kepala Djenggot Teh Hijau, Mayones, Telur Goreng, Tortilla. Obiad: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Przekąski/Inne: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Emping Melinjo. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|