Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2018
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71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2018:
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2849 kcal
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Tłusz: 94,30g | Białk: 197,11g | Węglo: 245,62g.
Śniadanie: ローソン 太ちくわ, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ. Obiad: オリーブオイル, ウインナー, 卵焼き, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 味噌汁, ローソン おにぎり紀州南高梅, アサヒビール スタイルフリー (500ml), 鶏の胸肉. Przekąski/Inne: グリコ ジャイアントコーン 大人のショコラ, セブンプレミアム 金のワッフルコーン, マイプロテイン Impact Whey Protein, 石屋製菓 白い恋人, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン Impact Whey Protein. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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