Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2018
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2018:
|
3781 kcal
|
Tłusz: 112,05g | Białk: 226,49g | Węglo: 454,22g.
Śniadanie: Gioie di Frutta Confettura Frutti di Bosco, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tagliata di Petti di Pollo, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Obiad: Pasta alla Carbonara. Przekąski/Inne: Carrefour Cono Panna e Cioccolato, Gioie di Frutta Confettura Frutti di Bosco, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Prozis Organic Peanut Butter, Latteria Brunico Yogurt Magro, Carrefour Fiocchi di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Banana, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Prozis Organic Peanut Butter. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|