Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2018
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2018:
|
2168 kcal
|
Tłusz: 70,76g | Białk: 101,05g | Węglo: 281,64g.
Śniadanie: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Vitawell Multivitaminico, Auchan Succo Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Insalata Mista Verde, Val Tenera Petto di Pollo Grigliato in Gelatina, Spaghetti Aglio e Olio. Obiad: Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Fiorile Riso Basmati. Przekąski/Inne: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliantedaniele
|