Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2018:
|
1253 kcal
|
Tłusz: 57,07g | Białk: 55,96g | Węglo: 141,57g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Obiad: Ayran Çorbası, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Domatesli Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Kızarmış Yumurta, Mandalina. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|