Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2018
|
95,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2018:
|
2355 kcal
|
Tłusz: 62,38g | Białk: 74,88g | Węglo: 269,40g.
Śniadanie: Tim Hortons (Canada) tim horton large coffee 2 milk 2 sugar, Tim Hortons Bacon Breakfast Sandwich on English Muffin. Lunch: Cucumber (with Peel), Chicken Wing (Skin Eaten), Frankfurter or Hot Dog on Bun. Obiad: Cheddar's Club Sandwich, Butternut Squash Soup. Przekąski/Inne: Beer, Pepsi Pepsi, Rum. więcej...
|
|
2614 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|