Dziennik marcela sosa, 13 paź 18

Profil marcela sosa | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2018

63 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg. Wciąż do stracenia: 4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2018:

855 kcal

Tłusz: 29,41g | Białk: 90,46g | Węglo: 49,60g. Lunch: Centauro Lentejas con Arroz, Carne. Obiad: Pechuga de Pollo. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Proteína. więcej...

1865 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,8 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi marcela sosa

Zobacz Pełną Historię

Dziennik marcela sosa, 13 paź 18

Skomentuj

Historia Wagi marcela sosa