Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2018
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2018:
|
1223 kcal
|
Tłusz: 30,94g | Białk: 41,98g | Węglo: 196,90g.
Śniadanie: Durian, Bakpao. Lunch: Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Brownies dengan Lapisan (Gula). Obiad: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Indomie Mi Goreng. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Restyfamisha
|