Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2018
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2018:
|
1206 kcal
|
Tłusz: 33,09g | Białk: 29,22g | Węglo: 166,58g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Banane. Lunch: Douceur du Verger Compote Pomme Saveur Vanille sans Sucres Ajoutés, Mix Buffet Salade & Penne Caesar. Obiad: Hoegaarden Bière Blanche, Carrefour Compote Pomme Mangue Passion, Heudebert La Biscotte, Liebig Velouté de 10 Légumes (300ml). Przekąski/Inne: Haribo Dragibus. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|