Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2018
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2018:
|
1334 kcal
|
Tłusz: 26,04g | Białk: 138,24g | Węglo: 137,29g.
Śniadanie: Blueberries , Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Honey, Woolworths Strawberries, Egg, Canderel Stick. Lunch: Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat. Obiad: Cooked Cauliflower (from Fresh), Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Cherries, Clover Full Cream Fresh Milk, Apples , Pawpaw, Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|