Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2018
|
166,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 54,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2018:
|
1776 kcal
|
Tłusz: 107,96g | Białk: 101,31g | Węglo: 98,15g.
Śniadanie: Onions , Tomatoes, Egg Omelette or Scrambled Egg, Coconut Oil, Avocados, Woolworths Traditional Boerewors, Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Ciabatta, Green String Beans, Chicken Thigh, Prawns, Pork, White Rice, Woolworths Baby Potatoes, Roast Beef. Przekąski/Inne: Pears , Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Nescafe Classic. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|