Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2018
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2018:
|
1142 kcal
|
Tłusz: 31,63g | Białk: 77,17g | Węglo: 136,12g.
Śniadanie: Banania Chocolat en Poudre, Yoplait Câlin+, Chabrior Flocons d'avoine, Amandes, Delisse Lait Écrémé, Café. Lunch: Baguette, Brioche, Maxwell House Cappuccino Saveur Noisettes, Prunes, Auchan Yaourt Fruits 0%, Carottes, Bœuf, U Nouilles. Obiad: Brioche, Adélie Glace Pistache, Yoplait Câlin Nature 0% Mat.Gr., Petits Pois, Haricots Verts, Baguette. Przekąski/Inne: St Hubert Oméga 3, Banania Chocolat en Poudre, Baguette, Brioche, Myprotein Impact Whey Protein (25g). więcej...
|
|
1571 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 48 minut, Spanie - 11 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|