Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2018
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 31,2 kg.
Wciąż do stracenia: 29,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2018:
|
1482 kcal
|
Tłusz: 42,33g | Białk: 67,24g | Węglo: 203,86g.
Śniadanie: Aymoré Biscoito Água e Sal, Plus Vita Pão Integral, Philadelphia Cream Cheese Original, Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Desnatado. Lunch: Danette Danette, Clight Suco, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Piraquê Biscoito de Maisena, Aymoré Biscoito Água e Sal, Café com Leite Desnatado. więcej...
|
|
2507 kcal
|
Ćwiczenie:
Bicicleta - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marcelle2017
|