Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2018
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87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2018:
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2208 kcal
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Tłusz: 76,40g | Białk: 156,59g | Węglo: 133,02g.
Śniadanie: セブンイレブン 牛すき焼き, ご飯. Lunch: サントリー ボス レインボーマウンテン, ローソン たまごサラダ, マヨネーズ ライトタイプ, ニッポンハム ロースハム, きゅうり, イオン 食パン5枚切り. Obiad: セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 赤ワイン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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